jueves, 28 de febrero de 2013

LA RUEDA DE LA VIDA


La rueda de la vida es una representación gráfica de cómo valoras tu situación en las diferentes áerass de tu vida. Para cada una de ellas, valora del 0 al 10 tu situación actual, y pon debajo la puntuación que le darías a cada una de ellas para que tu situación fuera óptima

Te ha sucedido que cuando te preguntan: ¿Cómo estás, todo bien? respondes automáticamente con un Si, o tal vez el Si va seguido de un pero.

Esta es una herramienta del coaching, sencilla pero útil y gráfica que te ayudará a autocalificar tu nivel de satisfacción o realización en diferentes ámbitos de tu vida.

En este momento: ¿cuál es el nivel de satisfacción de 0 a 10 en los siguientes ámbitos, siendo “0%” insatisfecho y “10%” totalmente satisfecho

1. Ocio _______
2. Académico_______
3. Familiar_______
4. Financiera______
5. Afecto_______
6. Social__________
7. Espiritual________
8. Deporte________


Coloca la puntuación en el gráfico, une los puntos. El resultado será tu rueda de la vida en este momento de tu vida. Ahora respóndete:

¿Qué te parece tu rueda de la vida, qué sientes al verla?

¿Cuál es el campo de tu vida que desarrollándolo puede influir en otros ámbitos?

¿Qué acción o acciones específicas te acercan al 10

¿Cuándo lo vas a hacer y como lo vas a hacer?
Es un ejercicio útil que identifica detalles, define áreas y sus niveles, pone en evidencia el estado actual de las cosas, cuáles necesitan reforzarse y cuáles encuentran su estado óptimo de desarrollo para mantener calidad de vida.